Mindfulness sozinho não dá conta do recado
O mindfulness se tornou um movimento importante no mundo corporativo. Baseada no conceito de “estar presente no momento”, a tendência foi adotada por empresas como Apple e Google. Sessões de terapia, meditação, ioga passaram a ser práticas frequentes em diversos tipos de escritório. O aumento da concentração e da produtividade estão entre os benefícios dos […]
A importância do Domínio Emocional para uma boa comunicação
John D. Mayer, um renomado psicólogo norte-americano e professor da Universidade de New Hampshire, afirma que existem muitas definições de inteligência emocional. A dele, em especial, é: “Habilidade de percebermos com precisão as emoções, acessá-las e gerenciá-las de modo a auxiliar o pensamento, a compreender as emoções e o conhecimento emocional e a regular as […]
Como Mindfulness gera Alta Performance na Empresa?
Se você quer fazer algo bem feito, faça com atenção. Se você quer fazer algo muito bem feito – com alta performance – faça com total atenção. Esta simples frase é facilmente verificada em qualquer ação humana, seja na relação com um filho/cônjuge, seja na elaboração de uma planilha de excel, seja em um feedback […]
3 Maneiras de aprimorar seu mindfulness
3 Maneiras de aprimorar seu mindfulness O mindfulness é a capacidade que seu cérebro pode desenvolver para atingir a atenção plena. Porém, com tantas distrações em nosso dia a dia, que acabam tirando o foco do que é importante, esse estado pode ser cada vez mais difícil de alcançar. Por isso, atualmente, muitos líderes andam […]
5 apps que podem te auxiliar a alcançar o Mindfulness!
Agilidade é uma das características mais presentes no mundo hoje. Fruto dos avanços tecnológicos, que criou uma geração acostumada a rapidez com que as coisas acontecem, hoje, no mundo corporativo, essa habilidade pode mais atrapalhar a produtividade do que ajudar. Por isso, o tema Mindfulness tem sido tão abordado nas empresas ultimamente como forma de […]